Lotus

Lotus studeerde fysiotherapie waarbij ze veel leerde over de werking, de anatomie en fysiologie van het lichaam. Wat ze daarbij het meest interessant vond was de verbondenheid van lichaam en geest, en op een holistische manier naar de mens kijken. Om hier meer over te weten te komen, volgende ze een opleiding Tai Chi, daar leerde ze onder andere over ontspannen bewegen, meditatie en hoe zij meer balans kan creëren in haar eigen leven. Een aantal jaar later kreeg ze ook interesse in yoga, en volgde ze een yoga teacher training in Costa Rica. De combinatie van de yoga practice, filosofie en meditatie maakte haar zo enthousiast dat ze deze kennis graag wilde doorgeven. Lotus geeft Hatha flow lessen, waarbij ze meestal een stukje ademhalingsoefeningen, meditatie en natuurlijk een yoga flow aan de les toevoegt.

Met haar prettige stem, een rustige opbouw, aandacht voor de ademhaling en de houdingen, begeleidt Lotus je door deze yoga flow. Als je op zoek bent naar ontspanning en een gevoel van lichamelijk werken ben je bij deze les aan het goede adres!